Levent Taşkın
Yönetim Danışmanı

Her geçen gün rekabetteki zorlukların artması, işte tutunma güçlüğü, sürdürülebilir bir kazanç elde etme çabası, anlaşılma problemleri, dinlenilmeme, dikkate alınmama, haksızlığa uğrama, adaletli davranılmaması, önemsenmeme ve değer görmeme gibi birçok sıkıntının içinden geçiyoruz. Bütün bu olumsuz tutum, davranış ve ekosistemin getirdiği saygısızlık bizleri de strese sokuyor, gergin hale getiriyor. İçerisinde bulunduğumuz ortama ve karşımızdaki kişinin konumuna göre çoğu kez olumsuz bir davranış gördüğümüzde susmaya ve sakin kalmaya çabalıyoruz. Her ne kadar sakin kalsak ve hatalı bir davranışta bulunmasak da ruhumuz ve bedenimiz bu gerginlikten nasibini alıyor. Kişilerin kızgınlıkla baş etme, pozitif düşünme ve davranma, zor kişilerle başa çıkabilme ve kendisini motive edebilmesi kolay değildir. Bunun için kişilerin kendisini bilinçli olarak geliştirmesi gerekir. Gelişim için önce mental olarak kişi bu zayıf yönlerini güçlendirmeye kendini hazırlamalı, sonra da koçluk, eğitim ve pratikle destek alarak çaba göstermelidir.
Günlük yaşamın getirdiği stres ve omuzlardaki yüklerden dolayı her gün gergin, öfkeli, kızgın ve stresli kişilerle karşılaşmamız olasıdır. Öfkelenmek aslında bir tepki verme yoludur ve bu tepkime aslında karşımızdakinin bizi kırma, incitme, önemsememe, tehdit edici davranışlarına karşı verilir. Öfkemizi ya sözle ya davranışla ya da bakışımızla ifade etme yolunu seçeriz. Bazen de kızgınlıklarımız ön yargılı olmaktan veya bir birikimin sonucundan veya kişisel değerlerimizi korumaktan kaynaklanabilir. Çoğu zaman gergin, kızgın veya öfkeli kişilerin o anki sinirleri bize karşı veya yaşadığı anlık bir olaya karşı da olmayabilir. Kişide oluşan gerginlik; bir birikmişliğin veya rahatlayamayacağı bir ortamdan çıkıp kendince tepkisini kolay vereceği ilk ortamda yaşadığı küçük bir aksilikteki rahatlama ihtiyacının bir sonucu da olabilir.

Devamını dergide okuyabilirsiniz